暑くなってくると、汗とわきがの臭いが気になり出します。人は誰でも多かれ少なかれ臭いがあるものですが、自分の臭いに敏感になりすぎると、わきがではないかと疑い勝ちです。
体臭を少なくするには、わきがに限らず食事内容に気をつけて、お風呂に浸かって汗を流し、わきが対策をしましょう。
体臭を悪化させる食べ物は、動物性たんぱく質や脂肪を多く含む肉や乳製品、辛いもの、臭いの強いものです。またニンニク・ニラ・ネギ・ラッキョウなども体臭の原因になります。
肉食が多い欧米人には体臭の強い人が多いのは食事も原因のひとつといわれています。
動物性タンパク質の肉、魚、乳製品などは食べ過ぎると汗の成分中に脂質が増えて、わきが臭の原因になります。辛いものも食べると汗が出やすくなるので適量にします。
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わきがを悪化させる食べ物
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