多汗症の人の多くは汗を多くかき、汗と同時にわきがや体臭に悩まされている人がいます。
多汗症であるなしにかかわらず、汗をかいたら臭う前になんとか綺麗に拭き取るなどのケアが必要になります。
ある程度の汗はデオドラントをしても止められませんが、多汗症に対するケアのひとつとしては、汗のかき方にも気をつけます。
たとえばエアコンの環境に慣れている人や運動不足の人は、多汗症でなくても汗をかく習慣がないため、粘っこい臭いのする汗をかきやすいといわれています。
実は運動をした汗というのは臭くなりそうですが、逆だったのです。運動をしていい汗をかいて、良い汗=臭くない汗をかけるようにしましょう。
また、シャワーだけで済ませ、入浴しない習慣は、多汗症でなくても粘っこい悪い汗をかきやすくなる原因といわれます。
多汗症を改善するためにも、お風呂の湯船にゆったり浸かって、汗をちゃんと出す習慣・良い習慣をつけるといいでしょう。
ひざ下とひじから先を熱めのお湯につける高温手足浴や、みぞおち下までをぬるめのお風呂にゆったり浸かる半身浴、そして、全身浴でゆったり入浴することで、さらさらとした臭いのない良い汗をかくことなどが、多汗症の改善にも効果的といえます。
体質的な理由で多汗症になってしまった場合には、また別のケアが必要ですが、このような入浴の繰り返しによって、多汗症の人には失われがちな汗腺機能を正常に保ち、自律神経の働きも良くなって、交感神経のリラックス、気温の変化にも対応できる体の抵抗力が身につきます。
