心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて西尾 繁登三 /西尾 浩良
現代書林 刊
発売日 2005-08-02
調子が悪い方、必読! 2007-07-28
私も1年ぐらいうつ状態何が原因だか分かんないけど調子が悪い…という状態です。この本のお陰でそのもやもやがはっきりするきっかけができたと思っています
心の特徴を5つに分けて、どの心がどれだけあるかというテストがついていて、それが自分のよい性格、悪い性格をはっきり意識できて、それが自分がどんな気持ちがよくて、どんなところがよくないのか、我慢して、ストレスがたまって病気になったのか見直すきっかけができました。
けれど、実践編は「カウンセリングで」「また別の『自分で治す』シリーズがあるので、それをよんでくださいね」ということなので、実践をしたいという方はこの著者の別な本を見ましょう。
体験談もついてるのでそれもよかったです。
心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて というタイトル・・・どこかで聞いたことはありませんか？
そうです、例のアレです。
えっ、何の事だか分からないですか？失礼しました^^;。
心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて って最近話題になってるみたいで、ネットサーフィン中に見つけたんですけど、サイトのレビューを見て、速攻で申し込んでしまいました＾＾。
さすがにネットは早くて、次の日にはもう届いたんです。
で、早速心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて を読んでみたんですけど、やはりレビュー通りの内容でした！
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